Οι αναβράζουσες βιταμίνες είναι συμπληρώματα διατροφής σε μορφή δισκίων που διαλύονται σε νερό πριν την κατανάλωση, δημιουργώντας ένα αεριούχο ρόφημα.
Η αναβράζουσα μορφή προσφέρει μια εναλλακτική στη λήψη κάψουλας ή ταμπλέτας, κατάλληλη για όσους δυσκολεύονται να καταπιούν χάπια. Επιπλέον, η υγρή μορφή μετά τη διάλυση μπορεί να απορροφηθεί πιο γρήγορα σε σχέση με στερεές μορφές.
Τα αναβράζοντα δισκία μπορεί να περιέχουν μεμονωμένες βιταμίνες (όπως βιταμίνη C) ή συνδυασμούς πολυβιταμινών και μετάλλων. Κάθε συστατικό διατηρεί τους δικούς του εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006, ανάλογα με τη σύνθεση του συγκεκριμένου προϊόντος.
Πολλά αναβράζοντα δισκία περιέχουν νάτριο ως μέρος της χημικής διαδικασίας αναβρασμού. Άτομα με υπέρταση ή περιορισμό νατρίου στη διατροφή τους θα πρέπει να ελέγχουν την ετικέτα και να συμβουλεύονται φαρμακοποιό. Ελέγξτε επίσης τη συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή γλυκαντικά, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Διαλύστε το δισκίο σε ένα ποτήρι νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, και καταναλώστε το ρόφημα αμέσως μετά τη διάλυση.
Ελέγξτε την περιεκτικότητα σε νάτριο στην ετικέτα και συμβουλευτείτε φαρμακοποιό ή γιατρό πριν τη χρήση.
Η υγρή μορφή μπορεί να απορροφηθεί πιο γρήγορα σε σχέση με στερεές μορφές, ωστόσο και οι δύο μορφές παρέχουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά.
Ακολουθήστε τις οδηγίες της συγκεκριμένης συσκευασίας, συνήθως ένα ποτήρι νερό (περίπου 200ml).
Συνιστάται άμεση κατανάλωση μετά τη διάλυση για καλύτερη γεύση και σταθερότητα των συστατικών.
Ελέγξτε την κατάλληλη ηλικιακή ομάδα στην ετικέτα και συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για τη σωστή δοσολογία.